Yoga familia
Yoga con vínculos familiares: Padres e hijos, hermanos, tíos y sobrinos, abuelos y nietos. Todos los que quieran vivir en momento presente con sus vínculos y aprender de los demás para abrir puertas a encontrarse con uno mismo y con los peques desde un lugar amoroso y lúdico.
LOS BENEFICIOS DEL YOGA
La práctica del yoga está muy extendida en Oriente y Occidente. El bienestar que se siente al practicarlo es debido al trabajo a diferentes niveles. Una buena práctica de yoga mantiene la esencia del yoga, es decir, estar en escucha profunda, respeto al cuerpo durante, trabajo de atención, calidad de meditación….
Los nadis o canales energéticos se cultivan durante la sesión de yoga, lo que hace desbloquear la energía estancada en cuerpo, las emociones, los pensamientos que no nos benefician….
El sistema físico, músculo-esquelético-orgánico-tisular…., se trabaja también en las asanas o posturas. Estirar, fortalecer, flexibilizar….. son algunos de los beneficios.
Un cuerpo saludable y una mente en armonía son la base para la felicidad. Y el yoga es una de las herramientas para ello. Mantenerse activo en algo que te haga feliz……..
Yoga familia
Yoga con vínculos familiares: Padres e hijos, hermanos, tíos y sobrinos, abuelos y nietos. Todos los que quieran vivir en momento presente con sus vínculos y aprender de los demás para abrir puertas a encontrarse con uno mismo y con los peques desde un lugar amoroso y lúdico.
Aerobow en tela elástica
Sesión especial de Aerobow con tela elástica
Dirigido por Eva Anya
Reserva tu plaza por WhatsApp 629 17 47 29
EL VERDADERO YOGA
Ramiro Calle habla de lo lejos que está el contorsionista y la exhibición de asanas de el verdadero Yoga 🧘♂️, y explica en su último artículo que por qué lo llaman Yoga , cuando no lo es , solo es el resultado de algo mercantilizado y económico.
Por supuesto que el Yoga es algo muy potente y para nada se base únicamente en realizar posturas , así sería muy fácil unificar entonces el yoga con cualquier ejercicio gimnástico ….. Entonces pensemos que es realmente el yoga ?
Dónde podemos buscar profesores que nos transmitan su esencia ?
Como no equivocarnos ?
Si …… no te equivocas no es fácil encontrar a alguien que te ayude a conectar contigo mismo, descubrir quién eres , respetar tus límites , no ambicionar , no violentar tu cuerpo físico , controlar tu respiración , ser consciente de lo que pasa o esta pasando dentro de todos tus cuerpos ….. respeto, amor , humildad ……
Para poder encontrarte contigo mismo, con quién realmente eres, y salir de la asana en su forma física, descubriendo la profundidad que Eres y todos tus planos.
Feldenkrais
Elongamiento e Isquiotibiales
En este taller nos centraremos en potenciar la elasticidad natural de nuestras piernas a través de secuencias de moc¡vimiento guiadas del métido Feldenkrais.
Estas lecciones están diseñadas para dirigir nuestra atención al movimiento consiciente; consisten en crear constrastes, realizar variaciones que nos permitan percibir y sentir más. De este modo se genera un cambio profundo en el sistema nervioso.
Imparte: Gaya Kiel
Precio del taller: 50€
EL YOGA Y EL EGO
Reflexión después de la lectura de un pequeño párrafo de @ramo rocalleofficial al que respeto y admiro enormemente !
Comienzo a entender por qué los grandes maestros de yoga llega un momento que no tienen necesidad de hacer posturas, asanas….. Los aprendices nos volvemos locos con las asanas complejas y sofisticadas y no nos damos cuenta que estamos perdiendo el norte en la búsqueda de nuestro propia conexión , solo gobierna nuestro ego , luego te das cuenta que más tarde equivocarte y buscar posturas cuando practicas yoga te hace al menos entrar en el verdadero mundo del yoga aunque sea por otra puerta que no es la de entrada 🎫. Al menos estamos ahí …….. Es complicado mostrar la esencia del yoga 🧘♂️ y que no sea movido por el ego , que el alumno entienda que el despertar de la consciencia nada tiene que ver con el ego , es más es el ego el que nos juega malas pasadas .
A penas soy una recluta en el mundo del yoga , me considero una humilde aprendiz ….. ahora comienzo a darme cuenta ….. Bueno no está mal …… más vale tarde que nunca.
Diferentes formas de practicar nos hace estar más hacia afuera , y otros estilos o como queramos llamarlo son más de conexión y hacia adentro .
En la sencillez suele estar la base de lo más puro y auténtico …… Noches largas .. yoguis reflexivas . Paz y amor: Mila 💖
ATARDECERES
Solo en un lugar y en algún momento especialmente mágico sucede ….. sin saber por qué …. ahora si ha llegado el instante, en que debe de suceder.
Y todos los astros se ponen a favor en el universo y confabulan para que todo poco a poco vaya sucediendo y con un poco mezcla de alquimia entre miedo y emoción, dejamos que llegue a nosotros.
Por qué ahora si …….. es el único me momento en el que podía suceder.
Por eso ayer miraba este atardecer y pensaba en lo maravilloso que es la vida y las cosas que suceden que no sabemos ni cómo podemos intuirlas pero suceden, solo tienen ese camino …… suceder.
Yoga vinyasa
Yoga dinámico, con enlace de asanas y acompasando la respiración. En combinación con momentos de reposo y una relajación final profunda.
Jueves: 20.30 a 21.30