LOS BENEFICIOS DEL YOGA

La práctica del yoga está muy extendida en Oriente y Occidente. El bienestar que se siente al practicarlo es debido al trabajo a diferentes niveles. Una buena práctica de yoga mantiene la esencia del yoga, es decir, estar en escucha profunda, respeto al cuerpo durante, trabajo de atención, calidad de meditación….
Los nadis o canales energéticos se cultivan durante la sesión de yoga, lo que hace desbloquear la energía estancada en cuerpo, las emociones, los pensamientos que no nos benefician….

El sistema físico, músculo-esquelético-orgánico-tisular…., se trabaja también en las asanas o posturas. Estirar, fortalecer, flexibilizar….. son algunos de los beneficios.

Un cuerpo saludable y una mente en armonía son la base para la felicidad. Y el yoga es una de las herramientas para ello. Mantenerse activo en algo que te haga feliz……..

EL VERDADERO YOGA

Ramiro Calle habla de lo lejos que está el contorsionista y la exhibición de asanas de el verdadero Yoga 🧘‍♂️, y explica en su último artículo que por qué lo llaman Yoga , cuando no lo es , solo es el resultado de algo mercantilizado y económico.
Por supuesto que el Yoga es algo muy potente y para nada se base únicamente en realizar posturas , así sería muy fácil unificar entonces el yoga con cualquier ejercicio gimnástico ….. Entonces pensemos que es realmente el yoga ?
Dónde podemos buscar profesores que nos transmitan su esencia ?
Como no equivocarnos ?
Si …… no te equivocas no es fácil encontrar a alguien que te ayude a conectar contigo mismo, descubrir quién eres , respetar tus límites , no ambicionar , no violentar tu cuerpo físico , controlar tu respiración , ser consciente de lo que pasa o esta pasando dentro de todos tus cuerpos ….. respeto, amor , humildad ……

Para poder encontrarte contigo mismo, con quién realmente eres, y salir de la asana en su forma física, descubriendo la profundidad que Eres y todos tus planos.